Surówka warzywna z jogurtem naturalnym
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
55
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
1.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Rich in vitamins
Negatywne aspekty
- ✗ Contains some natural sugars
- ✗ Low protein content
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 60mg |