Surowa rzodkiew
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Surowa rzodkiew ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Surowa rzodkiew plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Surowa rzodkiew jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska gęstość kaloryczna
- ✓ Bogaty w witaminy
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6.4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8g |
| Naturalne | 3.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0.9g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.09g |
| Sód | 67mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surowa rzodkiew?
Surowa rzodkiew ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Surowa rzodkiew jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surowa rzodkiew ma umiarkowany indeks glikemiczny (62). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Surowa rzodkiew wpływa na poziom cukru we krwi?
Surowa rzodkiew ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →