Spirulina
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
290
na 100g
Węglowodany
23.9g
na 100g
Białko
57.5g
na 100g
Tłuszcze
7.7g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze i mikroelementy
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu (różni się w zależności od źródła)
- ✗ Potencjalne zanieczyszczenie, jeśli nie jest odpowiednio pozyskiwane
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 23.9g |
| Cukry (wszystkie) | 3.1g |
| Naturalne | 3.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.6g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.5g |
| Białko | 57.5g |
| Tłuszcze | 7.7g |
| Nasycone | 2.7g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 1048mg |