Sos z nasion chia
Indeks Glikemiczny
1
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
490
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
17g
na 100g
Tłuszcze
31g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Bardzo niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
- ✗ Potencjalny alergen (nasiona)
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 490 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 34g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 17g |
| Tłuszcze | 31g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 28g |
| Sód | 5mg |