Sos z awokado i limonki
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
16g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość nienasyconych tłuszczów
- ✓ Bogaty w błonnik
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Gęstość kaloryczna
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 3g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 16g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 12.5g |
| Sód | 300mg |