Sos jogurtowy z chili i ziołami
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
55
na 100g
Węglowodany
5g
na 100g
Białko
4.5g
na 100g
Tłuszcze
1.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i cukru
- ✓ Źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Możliwy średni poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Możliwa obecność sztucznych dodatków
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2g |
| Naturalne | 4.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.7g |
| Rozpuszczalny | 0.28g |
| Nierozpuszczalny | 0.42g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 1.2g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 60mg |