Sos chipotle z jogurtem greckim
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
6g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
6g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka z jogurtu greckiego
- ✓ Zawiera probiotyki (jeśli jogurt jest żywą kulturą)
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Przetworzony dodatek
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 500mg |