Sok z rukwi wodnej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sok z rukwi wodnej ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii beverages, Sok z rukwi wodnej plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sok z rukwi wodnej to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bogaty w witaminy A, C i K
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera przeciwutleniacze
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niska gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 2.3g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 2.1g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.25g |
| Sód | 41mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z rukwi wodnej?
Sok z rukwi wodnej ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sok z rukwi wodnej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z rukwi wodnej ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sok z rukwi wodnej wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z rukwi wodnej ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →