Sok z mandarynki
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
45
na 100g
Węglowodany
10.5g
na 100g
Białko
0.6g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Niski poziom przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość naturalnych cukrów
- ✗ Minimalna zawartość białka
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10.5g |
| Cukry (wszystkie) | 9.5g |
| Naturalne | 9.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.2g |
| Rozpuszczalny | 0.1g |
| Nierozpuszczalny | 0.1g |
| Białko | 0.6g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 1mg |