Sok z granatu bez cukru wymieszany z wodą
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
25
na 100g
Węglowodany
6g
na 100g
Białko
0.2g
na 100g
Tłuszcze
0g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w polifenole
- ✓ Niższa zawartość cukru niż czysty sok
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Wciąż zawiera naturalne cukry
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5g |
| Naturalne | 5.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.1g |
| Rozpuszczalny | 0.03g |
| Nierozpuszczalny | 0.07g |
| Białko | 0.2g |
| Tłuszcze | 0g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0g |
| Sód | 2mg |