Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
3g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera przetworzony proszek białkowy
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 3g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7g |
| Naturalne | 0.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.45g |
| Nierozpuszczalny | 1.05g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4.3g |
| Sód | 80mg |