Śmietanka z cebulą
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
22g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Zawiera korzystne zioła
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika i białka
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.3g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 22g |
| Nasycone | 14g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 250mg |