Śmietanka półtłusta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Śmietanka półtłusta ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Śmietanka półtłusta plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Śmietanka półtłusta to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Minimalne przetwarzanie
- ✓ Niska zawartość białka
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Umiarkowanie wysokie kalorie
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4.8g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8g |
| Naturalne | 4.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.1g |
| Tłuszcze | 10.5g |
| Nasycone | 6.9g |
| Nienasycone | 3.6g |
| Sód | 40mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka półtłusta?
Śmietanka półtłusta ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Śmietanka półtłusta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śmietanka półtłusta ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Śmietanka półtłusta wpływa na poziom cukru we krwi?
Śmietanka półtłusta ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →