Śmietanka półtłusta
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
120
na 100g
Węglowodany
4.8g
na 100g
Białko
3.1g
na 100g
Tłuszcze
10.5g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Minimalne przetwarzanie
- ✓ Niska zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Umiarkowanie wysokie kalorie
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 4.8g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8g |
| Naturalne | 4.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.1g |
| Tłuszcze | 10.5g |
| Nasycone | 6.9g |
| Nienasycone | 3.6g |
| Sód | 40mg |