Śmietanka
Indeks Glikemiczny
60
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
27
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
320
na 100g
Węglowodany
45g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Zapewnia kremową teksturę napojom
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Minimalna zawartość białka i błonnika
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 45g |
| Cukry (wszystkie) | 40g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 38g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 10g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 60mg |