Smażona marchewka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Smażona marchewka ma indeks glikemiczny 49, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Smażona marchewka plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Smażona marchewka to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w błonnik
- ✓ Bez dodatku cukru
- ✗ Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Nie najwyższa gęstość mikroelementów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 9.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7g |
| Naturalne | 4.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.8g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 0.7g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 60mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona marchewka?
Smażona marchewka ma indeks glikemiczny 49, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Smażona marchewka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona marchewka ma niski indeks glikemiczny (49), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Smażona marchewka wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażona marchewka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →