Smażona cebula
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
19
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
35g
na 100g
Białko
3g
na 100g
Tłuszcze
22g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczu (głównie z smażenia)
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 35g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 2g |
| Białko | 3g |
| Tłuszcze | 22g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 18g |
| Sód | 300mg |