Śliwki (plums)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Śliwki (plums) ma indeks glikemiczny 24, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Śliwki (plums) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Śliwki (plums) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość wody i błonnika
- ✓ Brak cukrów dodanych
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Niska zawartość tłuszczów zdrowych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 11.4g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9g |
| Naturalne | 9.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 0.7g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 0mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śliwki (plums)?
Śliwki (plums) ma indeks glikemiczny 24, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Śliwki (plums) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śliwki (plums) ma niski indeks glikemiczny (24), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Śliwki (plums) wpływa na poziom cukru we krwi?
Śliwki (plums) ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →