Śliwka europejska
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
46
na 100g
Węglowodany
11.4g
na 100g
Białko
0.7g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Minimalny poziom przetworzenia
- ✓ Źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość cukrów prostych
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 11.4g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9g |
| Naturalne | 9.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.4g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 1g |
| Białko | 0.7g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.01g |
| Nienasycone | 0.09g |
| Sód | 1mg |