Śledź marynowany
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
210
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
14g
na 100g
Tłuszcze
14g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Obecność zdrowych tłuszczów nienasyconych
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Brak błonnika
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 6g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 14g |
| Tłuszcze | 14g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 9g |
| Sód | 1200mg |