Śledź konserwowany w wodzie bez dodatku soli i cukru
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
158
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
18g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło kwasów omega-3
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Brak dodatku cukru i soli
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Możliwa obecność zanieczyszczeń środowiskowych w rybach
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 158 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 2.1g |
| Nienasycone | 6.9g |
| Sód | 70mg |