Skórka z pomarańczy (pomarańczowa skórka)
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
97
na 100g
Węglowodany
25g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Minimalna zawartość cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Stosunkowo niska zawartość białka
- ✗ Możliwe pozostałości pestycydów, jeśli nie są organiczne
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 97 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10.6g |
| Rozpuszczalny | 3.5g |
| Nierozpuszczalny | 7.1g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 3mg |