Serek z owocami
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
250
na 100g
Węglowodany
25g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Źródło wapnia
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 25g |
| Cukry (wszystkie) | 18g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 10g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 9g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 300mg |