Serek neufchâtel
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
3.6g
na 100g
Białko
8.2g
na 100g
Tłuszcze
19.2g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Mniej tłuszczu niż zwykły ser śmietankowy
- ✓ Dobry źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 3.6g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6g |
| Naturalne | 3.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 8.2g |
| Tłuszcze | 19.2g |
| Nasycone | 12.1g |
| Nienasycone | 6.1g |
| Sód | 350mg |