Ser twarogowy
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
190
na 100g
Węglowodany
2g
na 100g
Białko
14g
na 100g
Tłuszcze
14g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dostępna opcja o niższej zawartości sodu
- ✓ Dobry źródło białka
- ✓ Zawiera wapń
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane tłuszcze nasycone
- ✗ Niska zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 2g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 14g |
| Tłuszcze | 14g |
| Nasycone | 9g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 350mg |