Ser gouda
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
356
na 100g
Węglowodany
2.2g
na 100g
Białko
24.9g
na 100g
Tłuszcze
27.4g
na 100g
Wynik Logi: 4.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość węglowodanów
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Brak błonnika
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 2.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 24.9g |
| Tłuszcze | 27.4g |
| Nasycone | 17.6g |
| Nienasycone | 8.5g |
| Sód | 819mg |