Salsa z awokado i tomatillo
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
80
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera trochę sodu
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.8g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 120mg |