Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Naturalna zawartość błonnika
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Potencjalnie mało witamin przy użyciu jogurtu naturalnego
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 4.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8g |
| Naturalne | 2.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.36g |
| Nierozpuszczalny | 0.84g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 7mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →