Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Źródło zdrowych tłuszczów (oliwa, łosoś)
- ✓ Bogata w błonnik
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu (łosoś wędzony)
- ✗ Niewielka ilość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 500mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek?
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z łososiem wędzonym na zimno, warzywami i oliwą z oliwek ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →