Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogate w witaminy i przeciwutleniacze
- ✓ Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Może być niskokaloryczny jako posiłek
- ✗ Niektóre osoby mogą mieć trudności z trawieniem surowej jarmużu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1g |
| Naturalne | 2.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.2g |
| Tłuszcze | 4.2g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 3.6g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną?
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →