Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in micronutrients
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Contains some saturated fat from yogurt
- ✗ Moderate sodium from dressing
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 90mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego?
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →