Sałatka owocowa
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
10
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
70
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
0.3g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Przetworzone z syropem
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 16g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 8g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 0.3g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 5mg |