Sałata z liści dębu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Sałata z liści dębu ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Sałata z liści dębu plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sałata z liści dębu to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- ✗ Niska gęstość odżywcza w porównaniu z warzywami kapustnymi
- ✗ Minimalna zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 14 kcal |
| Węglowodany | 2.2g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 1.4g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 10mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałata z liści dębu?
Sałata z liści dębu ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sałata z liści dębu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałata z liści dębu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Sałata z liści dębu wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałata z liści dębu ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →