Sałata kręcona

Sałata kręcona

GI 15 · Niski GL 0 · Niski Score 9.5/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sałata kręcona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Sałata kręcona plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Sałata kręcona to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
14
Kalorie
2.2g
Węglowodany
1.4g
Białko
0.2g
Tłuszcze

Wynik Logi: 9.5/10

Dlaczego taki wynik?

  • Bardzo niski ładunek glikemiczny
  • Niska kaloryczność
  • Wysoka zawartość wody
  • Niska zawartość błonnika
  • Niska zawartość białka

Poziom przetworzenia

5%
Minimalny

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie14 kcal
Węglowodany2.2g
Cukry (wszystkie)0.8g
Naturalne0.8g
Dodane0g
Błonnik1.3g
Rozpuszczalny0.4g
Nierozpuszczalny0.9g
Białko1.4g
Tłuszcze0.2g
Nasycone0.03g
Nienasycone0.07g
Sód10mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałata kręcona?

Sałata kręcona ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Sałata kręcona jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Sałata kręcona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Sałata kręcona wpływa na poziom cukru we krwi?

Sałata kręcona ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej