Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
45
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
410
na 100g
Węglowodany
60g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło pełnoziarniste
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowane przetwarzanie
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 11g |
| Sód | 120mg |