Ryżek pełnoziarnisty bez cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Ryżek pełnoziarnisty bez cukru ma indeks glikemiczny 82, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 66 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Ryżek pełnoziarnisty bez cukru plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Ryżek pełnoziarnisty bez cukru może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niskie w zawartości cukrów dodanych
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niskie w tłuszczach nasyconych
- ✗ Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Bardzo wysokie obciążenie glikemiczne
- ✗ Niskie białko i mikroelementy
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 387 kcal |
| Węglowodany | 81g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 2.4g |
| Sód | 4mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryżek pełnoziarnisty bez cukru?
Ryżek pełnoziarnisty bez cukru ma indeks glikemiczny 82, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 66 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ryżek pełnoziarnisty bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryżek pełnoziarnisty bez cukru ma wysoki indeks glikemiczny (82), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Ryżek pełnoziarnisty bez cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Ryżek pełnoziarnisty bez cukru ma ładunek glikemiczny 66 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →