Ryba
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
22g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zero węglowodanów i cukrów
- ✓ Wysoka zawartość białka, niska zawartość tłuszczu
- ✓ Bardzo niski stopień przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Brak zawartości błonnika
- ✗ Niektóre rodzaje mogą zawierać rtęć
- ✗ Brak roślinnych fitoskładników
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 22g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 1.7g |
| Sód | 50mg |