Różyczki brokuła
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Różyczki brokuła ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Różyczki brokuła plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Różyczki brokuła to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogate w składniki odżywcze, niskokaloryczne
- ✗ Zamrożenie może obniżyć zawartość niektórych witamin
- ✗ Minimalna zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 34 kcal |
| Węglowodany | 6.6g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.6g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 2.8g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.36g |
| Sód | 33mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Różyczki brokuła?
Różyczki brokuła ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Różyczki brokuła jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Różyczki brokuła ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Różyczki brokuła wpływa na poziom cukru we krwi?
Różyczki brokuła ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →