Roślinny twarożek z orzechów nerkowca (plant-based cashew cheese spread)
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
290
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
23g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✓ Lactose-free and suitable for vegans
- ✓ Moderate protein content
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Lower fiber than whole nuts
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 23g |
| Nasycone | 4g |
| Nienasycone | 18g |
| Sód | 350mg |