Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość białka
- ✓ Minimalna obróbka
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Ograniczona różnorodność mikroskładników
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 76 kcal |
| Węglowodany | 1.9g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.3g |
| Rozpuszczalny | 0.1g |
| Nierozpuszczalny | 0.2g |
| Białko | 8.1g |
| Tłuszcze | 4.8g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4.1g |
| Sód | 7mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu)?
Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) wpływa na poziom cukru we krwi?
Roślinna alternatywa bogata w białko i niską zawartość tłuszczu nasyconego (np. tofu) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →