Rodzynki
Indeks Glikemiczny
64
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
28
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
299
na 100g
Węglowodany
79.2g
na 100g
Białko
3.1g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✓ Zawiera trochę białka
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki naturalny cukier
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny i wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 299 kcal |
| Węglowodany | 79.2g |
| Cukry (wszystkie) | 59.2g |
| Naturalne | 59.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.7g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.6g |
| Białko | 3.1g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 11mg |