Ricotta

Ricotta

GI 15 · Niski GL 1 · Niski Score 7/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ricotta ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Ricotta plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Ricotta to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
140
Kalorie
4g
Węglowodany
8g
Białko
10g
Tłuszcze

Wynik Logi: 7/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niski ładunek glikemiczny
  • Dobry źródło białka
  • Niski dodatek cukru
  • Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
  • Niska zawartość błonnika

Poziom przetworzenia

60%
Umiarkowany

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie140 kcal
Węglowodany4g
Cukry (wszystkie)2g
Naturalne2.0g
Dodane0g
Błonnik0.5g
Rozpuszczalny0.2g
Nierozpuszczalny0.3g
Białko8g
Tłuszcze10g
Nasycone6g
Nienasycone4g
Sód60mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ricotta?

Ricotta ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Ricotta jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Ricotta ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Ricotta wpływa na poziom cukru we krwi?

Ricotta ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej