Ravioli z pełnoziarnistej mąki z serem o obniżonej zawartości sodu
Indeks Glikemiczny
50
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
4.5g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wyższa zawartość błonnika z pełnoziarnistej pszenicy
- ✓ Zredukowana zawartość sodu
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Zawiera przetworzony ser
- ✗ Produkt spożywczy przetworzony
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 3.2g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 4.5g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 2.3g |
| Sód | 250mg |