Puree ziemniaczane z sosem
Indeks Glikemiczny
85
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
17g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wys carga glikemiczna
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 17g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2g |
| Naturalne | 0.7g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 1.3g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.9g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 2.2g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 370mg |