Puree z rzodkiewki
Indeks Glikemiczny
62
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
32
na 100g
Węglowodany
7.2g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i kalorii
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Bez dodatku cukru
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Ograniczona ilość błonnika dla kontroli poziomu cukru we krwi
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 7.2g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8g |
| Naturalne | 3.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 14mg |