Puree z mango
Indeks Glikemiczny
51
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
15g
na 100g
Białko
0.6g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Bez dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana do wysokiej zawartości cukru całkowitego
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Ograniczona ilość błonnika nierozpuszczalnego
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 15g |
| Cukry (wszystkie) | 13.7g |
| Naturalne | 13.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.1g |
| Białko | 0.6g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 3mg |