Pudding yorkshirejski
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
16
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
23g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
7g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wys carga glikemiczna
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 23g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 7g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 350mg |