Pstrąg smażony

Pstrąg smażony

GI 0 · Niski GL 0 · Niski Score 8/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pstrąg smażony ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Pstrąg smażony plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Pstrąg smażony to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
170
Kalorie
0g
Węglowodany
22g
Białko
8g
Tłuszcze

Wynik Logi: 8/10

Dlaczego taki wynik?

  • Brak węglowodanów i cukrów
  • Wysoka zawartość białka
  • Niski poziom przetworzenia
  • Zawiera tłuszcze nasycone
  • Możliwy dodatek tłuszczu podczas smażenia

Poziom przetworzenia

50%
Umiarkowany

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie170 kcal
Węglowodany0g
Cukry (wszystkie)0g
Naturalne0.0g
Dodane0g
Błonnik0g
Rozpuszczalny0g
Nierozpuszczalny0g
Białko22g
Tłuszcze8g
Nasycone1.8g
Nienasycone5.5g
Sód60mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pstrąg smażony?

Pstrąg smażony ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Pstrąg smażony jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pstrąg smażony ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Pstrąg smażony wpływa na poziom cukru we krwi?

Pstrąg smażony ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej