Przyprawy i zioła
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
250
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana całkowita zawartość węglowodanów
- ✗ Nieco przetworzone, jeśli nie są świeże
- ✗ Niska zawartość wody
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 25g |
| Rozpuszczalny | 7.5g |
| Nierozpuszczalny | 17.5g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 80mg |