Przyprawa z czerwonej chili
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
282
na 100g
Węglowodany
49g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
14.3g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczu
- ✗ Stosunkowo wysoka gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 49g |
| Cukry (wszystkie) | 7.2g |
| Naturalne | 7.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 34.9g |
| Rozpuszczalny | 10.5g |
| Nierozpuszczalny | 24.4g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 14.3g |
| Nasycone | 2.7g |
| Nienasycone | 11.6g |
| Sód | 30mg |