Przecier pomidorowy bez dodatku soli i cukru (unsalted, unsweetened tomato purée)
Indeks Glikemiczny
38
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
38
na 100g
Węglowodany
8.2g
na 100g
Białko
1.8g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ No added salt or sugar
- ✓ Rich in antioxidants (lycopene)
- ✓ Low glycemic load
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate natural sugar content
- ✗ Some loss of fiber compared to whole tomatoes
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.2g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.7g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.2g |
| Białko | 1.8g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.26g |
| Sód | 14mg |